Manfaat Buah Pala Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Mungkin buah pala untuk sebagian orang sering digunakan untuk campuran sebagai bumbu pada masakan, dan terkadang buah pala juga digunakan dalam campuran obat herbal. Tetapi, tahukah kamu jika ternyata ada banyak manfaat buah pala untuk kesehatan yang jarang diketahui, seperti :

Mengatasi Depresi

Manfaat buah pala yang pertama adalah bisa mengatasi depresi. Kandungan dalam buah pala seperti minyak miristisin dan elemicin bermanfaat untuk mengaktifkan neurotransmitter serotonin dan dopamin di otak. Sehingga bisa membantu menenangkan dan mengurangi kecemasan dengan sangat baik.

Meningkatkan fungsi otak

Manfaat buah pala lainnya adalah bisa membantu tubuh untuk meningkatkan fungsi otak. Di dalam buah pala terkandung senyawa miristisin yang bisa membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi dengan menjaga jalur saraf di otak.

Tidak hanya itu, kandungan ini juga bisa bermanfaat untuk menghambat enzim yang berkontribusi terhadap penyakit Alzheimer.

Menyembuhkan insomnia

Buah pala kaya akan magnesium, sehingga dengan kandungan ini bisa bermanfaat untuk mengurangi ketegangan saraf dan melepaskan serotonin yaitu sebuah zat yang dirubah otak menjadi hormon tidur melatonin. Serotonin di dalam buah pala juga bertindak sebagai obat penenang dan menenangkan suasana hati sehingga dapat membantu kita agar bisa tidur lebih nyenyak.

Meredakan nyeri sendi dan otot

Berkat kandungan zat elemicin, myristicin, eugenol dan safrole, minyak atsiri yang terbuat dari pala bermanfaat sebagai pereda nyeri kronis yang efektif untuk penderita nyeri sendi dan otot.

Meningkatkan sistem pencernaan

Manfaat buah pala selanjutnya adalah bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan. Selain mengurangi mual, muntah, gangguan pencernaan, kembung, dan diare, mengkonsumsi buah pala juga bermanfaat untuk mengelola gejala penyakit Crohn .