Pendidikan
6 Tips dan Cara Mengatasi Grogi di Depan Umum
Bagaimana cara mengatasi grogi di depan umum? Teknik relaksasi dan pernapasan yang tepat bermanfaat untuk mencoba menenangkan saraf pada tubuh. Saat kita cemas, kita sering bernapas dengan cepat. Hal ini akan menyebabkan peningkatan kecemasan, sehingga memperlambat pernapasan dan belajar untuk bisa tetap rileks sangat penting. Dan teknik relaksasi dan pernapasan Read more…